Статті

Бо колись дорослий, який мав бути твоєю опорою, не впорався. Дитина не може сама себе заспокоїти — вона потребує того, хто поруч. Якщо стабільна підтримка була відсутня, мозок запам’ятав: «Без інших я не витримаю».

А як же повторювані сенсорні сигнали? Оці всі ваші: — перекур «на балкончику», — четверта кава за день, — десяте відео танцю з зайцями, — перегляд «Сватів» по колу, — дихання по квадрату або по дихальному шару. Ні, це не просто звички. Це — ритм. А мозок дуже любить ритм

Легка, але глибока методика, щоб полюбити себе. Замініть фразу «я не люблю себе» на «я не знаю себе» Це не про недолік, а про можливість.

Розмова цікавіша за дотик? Він говорить термінами, які потрібно гуглити, а у тебе підкошуються ноги? Тебе розтопила не його усмішка, а цитування Сартра? Це і є сапіосексуальність - потяг до інтелекту.

Люди з ОКР часто не відчувають чіткої межі між внутрішнім і зовнішнім — їхні думки сприймаються так реально, що здаються небезпечними.

Після чергових обстрілів і безсонних ночей багато хто відчуває сильне емоційне виснаження під час війни. Здається, що сили на межі,...

У своїй практиці я часто зустрічаю ситуації, коли жінка щиро говорить про свої почуття, а партнер… замикається, злість, відсторонення,...

Він відчуває тиск. Вона — покинутість. Він іде в мовчання, бо не хоче сварок. Вона кричить, бо не може більше мовчати.

Емоційний шантаж — це форма психологічного насильства, яка часто маскується під турботу або кохання. Людина, яка застосовує емоційний...

Стосунки — це непросто. Багато людей приходять у терапію з відчуттям, що їхній партнер їх не розуміє, дратує і просто «бісить». Він не...

Вона відкриває двері квартири і з перших секунд відчуває, як усе дратує... Чоловік навіть не згадав про той список, що вона йому дала....

– Я хочу частіше, а він завжди втомлений! – Вона постійно ухиляється, а я вже не знаю, як ініціювати близькість! – Ми любимо одне одного,...

За статистикою, близько 50% пар зізнаються, що стикаються з проблемами у комунікації, що часто стає причиною розривів.

Стосунки – це не тільки про любов і романтику, а й про глибокі несвідомі механізми, які керують нашими реакціями. Одна з найвпливовіших...

Стосунки – важлива частина нашого життя, яка може приносити радість, підтримку та почуття безпеки. Але іноді, занурюючись у стосунки,...

Уявіть явіть собі міст між двома берегами, який колись був міцним і надійним. По ньому легко можна було перейти, відчуваючи тепло і...

Іноді у стосунках виникає момент, коли один із партнерів готовий до наступного кроку — шлюбу, а інший відчуває сумніви чи відкрито каже,...

Стосунки — це не статична структура, а динамічний процес, який проходить через кілька важливих етапів. Ці етапи допомагають зрозуміти, як...

Різдво — ідеальний час, щоб висловити вдячність партнеру. Часто ми забуваємо говорити «дякую» за маленькі, але важливі речі.

Стосунки — це двосторонній рух. Якщо ви відчуваєте, що працюєте над проблемами самі, це вже тривожний сигнал токсичних стосунків.