Що всередині пакету
🔹 Вебінар 1. “Психіка під час війни та ПТСР” • Як травматичний досвід впливає на поведінку військових • Чому чоловік може мовчати, віддалятися, “зникати” або реагувати агресивно • Що таке ПТСР і як розпізнати його прояви • Чому жінки часто забороняють собі емоції (“мені має бути легше, я ж не воюю”) • Як розділяти емоцію, реакцію і суть, щоб менше ранити одне одного
⸻
🔹 Вебінар 2. “Як говорити та бути почутою” • Як відновлювати власний ресурс, коли сили на нулі • Що таке “вікно толерантності” і як керувати своїми емоційними станами • Практики емоційної гігієни, щоб не втрачати себе • Як говорити про важке, не поглиблюючи конфлікт • Як наповнюватися енергією, навіть якщо ви більшість часу наодинці
⸻
🔹 Вебінар 3. “Бути поруч. Як зберегти себе та стати опорою” • Як не “згоріти” від тривоги та невідомості • Інструменти відновлення емоційної стабільності • Техніки м’якої та глибокої комунікації • Як говорити, щоб вас чули, а не захищалися • Практики для гармонізації тіла, емоцій та стосунків Чому ці вебінари варті вашої уваги
✅ Ви зрозумієте чоловіка — його реакції, емоції та навіть мовчання стануть зрозумілими
✅ Ви повернете собі опору — навчитеся зберігати баланс, навіть коли поруч війна
✅ Ви знайдете новий рівень комунікації — замість претензій і образ з’явиться довіра та контакт
✅ Практики, а не тільки теорія — ви отримаєте робочі інструменти, які можна застосувати відразу
⸻
Для кого цей пакет
• Для жінок військових — дружин, наречених, партнерок
• Для тих, хто хоче краще розуміти свого чоловіка
• Для тих, хто шукає способи підтримати, не втративши себе
• Для тих, хто прагне гармонії в стосунках, навіть у складних умовах
⸻
💡 Формат: 3 записи вебінарів (понад 3 години знань та практик)
📌 Доступ: безстроковий